Logo eKalkulatoreKalkulator

Kalkulator Kesehatan

Hitung BMI (indeks massa tubuh) dan kebutuhan kalori harian (TDEE) sebagai gambaran awal, bukan diagnosis.

BMI membantu membaca kategori berat badan. TDEE memperkirakan kebutuhan kalori harian berdasarkan aktivitas.

Hasilnya hanya untuk edukasi. Untuk keputusan medis atau program diet, konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

Terakhir ditinjau
16 Juli 2026

BMI

WHO Asia

Hitung BMI (indeks massa tubuh) Anda secara online. Masukkan berat dan tinggi badan, langsung tahu kategori berat badan Anda: kurus, normal, gemuk, atau obesitas.

Ditinjau 16 Juli 2026

Kalori (TDEE)

Mifflin

Hitung estimasi kebutuhan kalori harian berdasarkan BMR, TDEE, berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas.

Ditinjau 16 Juli 2026

Kapan menggunakan halaman ini?

  • • Saat ingin mengetahui kategori BMI atau perkiraan kalori harian.
  • • Saat membandingkan BMI dan TDEE sebelum mengatur pola makan secara mandiri.

FAQ singkat

Apakah BMI cukup untuk menilai kesehatan?

Tidak. BMI hanya salah satu indikator. Komposisi tubuh, riwayat medis, dan pemeriksaan lain tetap perlu dipertimbangkan.

Apa bedanya BMI dan TDEE?

BMI membandingkan berat dan tinggi badan. TDEE memperkirakan kalori yang terpakai dalam sehari sesuai usia, jenis kelamin, berat, tinggi, dan tingkat aktivitas.